Фитнес в гамаках тренирует сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме
Фитнес в гамаках

Разработана американским хореографом и гимнастом Кристофером Харрисоном

Сочетает в себе различные техники из гимнастики, йоги, танцев и пилатеса с использованием гамака

Улучшает гибкость позвоночника, мускульную гибкость, подвижность суставов, вестибулярный аппарат, снимает мышечную напряженность

Тренирует сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме

Увеличивает рост тела за счёт вытягивания

Рекомендовано
Подвижность суставов и позвоночника, гибкость, сила, баланс, вестибулярный аппарат, снятие напряжения
Возраст
14-65 лет
Тренеры
️Плюснина Элина